Die Dorade hat jetzt Hochsaison – und lässt sich prima grillen. Der mediterrane Fisch erfreut sich wachsender Beliebtheit und das zu Recht. Denn sein würziges und festes Fleisch ist das Geheimnis für den guten Geschmack. Viel Beiwerk braucht die Dorade nicht, bevor sie für zehn Minuten von jeder Seite auf dem Feuer brutzeln darf: Die Haut der Dorade mit einem scharfen Messer mehrfach einschneiden, dazu einen Zweig Rosmarin und Thymian geben, ein Hauch Meersalz in den Bauch und - fast - fertig ist ein leichtes, gesundes Sommeressen. „Im Ganzen gegrillt oder gebraten schmeckt die Dorade am besten und für alle, die an ihrer Bikinifigur arbeiten, gibt’s dazu einen schönen, bunten Salat“, sagt Katrin Frisch, die die Mittelmeerfische in Thürnau’s Fischhalle jetzt im Angebot hat. Wer für den Fisch zum Sommerpreis ins FrischHaus in Kirchrode fährt, muss sich sputen: Im Bistro lässt sich die Dorade fertig zubereitet von der Griddleplatte genießen oder für Grill und Pfanne aus der neuen Frischetheke mitnehmen. Aber nur noch bis zum 22. Juli, denn dann schließt das Team bis zum 4. August wegen Betriebsferien.
Erholsam schlafen im Sommer
Im Sommer schlafen viele Menschen zwar besser, Hitze lässt jedoch den Schlaf bei vielen weniger erquicklich werden. Ein kühlendes Bettlaken, eine lauwarme Dusche oder Bad vor dem Zu-Bett-Gehen können da helfen.
Schlafgestörte schlafen meist im Sommer weder besser noch schlechter als zu anderen Jahreszeiten. Sie leiden grundsätzlich unter nicht erholsamen Nächten, Energielosigkeit und Müdigkeit am Tage. Deshalb hat Christine Dreyer, die Betreiberin der Schlafschule Hannover ein Programm entwickelt, das bei Schlafgestörten in wenigen Wochen wieder für erholsame Nächte sorgt. Dreyer verfügt über langjährige Erfahrung in der Therapie von starken Schlafstörungen. In ihrer Schlafschule können Schlafgestörte tiefen und erholsamen Schlaf wieder erlernen. Sie vermittelt in ihrer Schlafschule u.a. die Klopftechnik PEP, die in kurzer Zeit Stress und die Angst vor dem Nicht-schlafenkönnen abbaut. Im Juli und August gibt es für die Einzelsitzungen ein Sonderangebot. Die normalen acht Sitzungen kosten nur den Preis von 7 Sitzungen. Rufen Sie Christine Dreyer an und erfahren Sie, wie Sie bald wieder tief schlafen können. Buchen Sie ein „Erholsam-schlafen-Gespräch“ mit der Schlafexpertin.
Telefon (05 11) 61 65 99 89
Naturahaus: Ein basisches Bad für gesunde Sommerfüße
Besonders in den heißen Sommermonaten leiden wir immer wieder unter schweren Beinen. „Für jeden, der nach einem langen Arbeitstags müde Beine und dicke Füße verspürt, kann ein basisches Bad wohltuend wirken“, sagt Ute Schneider vom Natura Haus auf der Lister Meile. Je nach Bade-Anwendung lässt sich dabei entspannen oder lesen, während Druck und Schmerzen langsam nachlassen und der Körper gleichzeitig sehr wirksam entlastet wird. „Wer regelmäßig Fußbäder nimmt, kann bis ins hohe Alter schöne Ballerinas tragen“, betont Ute Schneider gern. Und das Beste am basischen Bad: Das Wasser erfrischt und durch die Entsäuerung wird die Haut besonders geschmeidig.
Für noch mehr Feuchtigkeit sorgen nur noch schöne Fußcremes und hochwertiges Nagelöl aus dem Reformhaus. Neu im Natura Haus: Das Dr. Hauschka Fußdeobalsam. Die Creme wirkt bei übermäßiger Schweißproduktion entgegen und mildert unangenehmen Geruch. Ätherisches Rosmarinöl, Seide und Salbei wirken regulierend und belebend auf die Fußhaut.
Ein echtes Wundermittel: Das Basenbad hilft bei der Entschlackung und Entgiftung des Körpers.
Fünf Jahre gebündelte Fachkompetenz in Hannover-Wettbergen
Podologie Zentrum Behrens: Hier sind Ihre Füße in guten Händen
Seit dem 1. Juli 2013 bietet das 19-köpfige Team des Podologie Zentrums Behrens in Wettbergen gebündelte Fachkompetenz in Sachen gesunde Füße an. Im Geburtstagsmonat Juli gibt es deshalb auf das gesamte Gehwol-Fußpflegecremesortiment 10 Prozent Rabatt. „Wir freuen uns sehr, dass wir unsere Patienten hier seit fünf Jahren betreuen dürfen und möchten an dieser Stelle einmal herzlich Danke sagen“, betont Inhaberin Kerstin Behrens. Das Podologie Zentrum Behrens ist eine moderne Praxis, ausgerüstet nach dem neuesten Stand der Technik für alle nur erdenklichen Behandlungsformen. Das Podologie Zentrum Behrens ist für die Ärzte ein verlässlicher Partner und feste Anlaufstelle für alle Patienten mit Fußproblemen unterschiedlichster Art, denn sie arbeitet in einem großen Netzwerk eng mit Allgemeinmedizinern, Dermatologen, Diabetologen, Internisten, Orthopäden, Wundtherapeuten und ambulanten Pflegediensten in der gesamten Region zusammen. Neben der Praxis in Wettbergen betreibt Kerstin Behrens, unterstützt von den Söhnen Torben und Niklas Behrens, mit dem Podologie Zentrum Laatzen Norddeutschlands größte podologische Einrichtung.
