Ein Zuhause gibt Wärme, Geborgenheit und Halt. Noch wichtiger wird die vertraute Umgebung, wenn man im Alter wegen gesundheitlicher Einschränkungen oder als Pflegefall auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen ist. Für die Familie stellt sich dann die Frage, ob und wie der pflegebedürftige Angehörige zuhause versorgt werden kann. Kann man sich selbst nicht mit voller Kraft und im gewünschten zeitlichen Rahmen um kümmern, ist Unterstützung gefordert.Die Pflegehelden® richten sich mit ihrem Angebot flexibel nach den Bedürfnissen von älteren, pflegebedürftigen Menschen und ihren Familien. Die von den Pflegehelden ® vermittelten - meist polnischen - Pflegekräfte wohnen im Haushalt der Pflegebedürftigen und übernehmen dort hauswirtschaftliche sowie leichte pflegerische Aufgaben. Damit ist praktisch 24 Stunden am Tag eine kompetente Betreuung vor Ort.Rundum betreut im eigenen ZuhauseDas Angebot der Pflegehelden® bietet neben einer häuslichen Rundum-Betreuung durch liebevolle Pflegekräfte auch stets einen Ansprechpartner, der die zu Pflegenden in der Wohnung unterstützt und ihnen zur Seite steht. „Der persönliche Kontakt bei der Vermittlung der Dienstleistung und in der weiteren Begleitung während der gesamten Betreuung hat im Konzept von Pflegehelden® einen ganz besonderen Stellenwert“, sagt Lilian Bösche, Geschäftsführerin von Pflegehelden® Hannover. Sie steht Interessierten für eine persönliche Beratung zur Vermittlung einer geeigneten Pflegekraft zur Verfügung und bleibt auch während der Betreuungszeit für die Kunden feste Ansprechpartnerin vor Ort. Etwa dann, wenn ein Wechsel der Betreuungskräfte oder durch neue Einstufungen des Pflegegrads Leistungsänderungen anstehen. Weitere Informationen gibt es bei den Pflegehelden® Hannover unter telefon (0511) 84 93 00 44 oder im Internet
Pflege für reife Haut
Die Haut benötigt im Alter besondere Pflege. Sie wird in der Regel dünner, trocknet schneller aus und verliert an Spannkraft. Die Haut beginnt Falten zu entwickeln, was vom Östrogenmangel hervorgerufen wird. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Lebensweise bei der Hautalterung eine zentrale Rolle spielt. Der Konsum von Nikotin und Alkohol beispielsweise begünstigt die Hautalterung. Die Haut kann man ideal mit reichhaltigen Pflegeprodukten pflegen, denn sie benötigt mehr Feuchtigkeit als junge Haut. Spezielle Augencremès sind für die Haut unter den Augen geeignet.
In Drogeriemärkten gibt es eine Vielzahl von „Anti-Aging-Produkten“ unterschiedlicher Hersteller. Für den Verbraucher ist es nahezu unmöglich, sich beim Kauf zu entscheiden. Hilfreich kann es daher sein, auf bestimmte Inhaltsstoffe zu achten. Urea, Hyaluronsäure und Glycerin versorgen die Haut mit Feuchtigkeit. Retinol, die Reinform des Vitamins A, ist ein beliebter Inhaltstoff und hat sich in zahlreichen Studien als Wirkstoff in Anti-Aging-Produkten durchgesetzt. Es kann das Wachstum von Hautzellen anregen sowie die Kollagenbildung begünstigen, dies wiederum lässt die Haut straff und elastisch aussehen. lps/Jm
Gesunde Ernährung im Alter
Für Wohlbefinden im Alter ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig. Da sich ältere Menschen meist weniger bewegen, wird der Energiebedarf geringer. Bei der Ernährung sollte daher auf Lebensmittel mit einem geringen Energiegehalt geachtet werden. Damit der Körper dennoch ausreichend versorgt wird, sollten diese einen hohen Nährstoffgehalt haben. Obst und Gemüse stellen einen wichtigen Bestanteil einer gesunden Ernährung dar. Sie sollten über den Tag verteilt zu sich genommen werden, beispielsweise dreimal täglich Gemüse und zweimal täglich Obst. Bei vielen älteren Menschen kommt ein Mangel von Vitamin D, Jod und Folsäure vor. Vitamin D wird primär vom Körper produziert, wenn dieser der Sonne ausgesetzt war, was im Alter, im Fall von weniger Bewegung außer Haus, nur noch im geringeren Maße geschieht. Lebensmittel wie Eier oder Fisch können für eine ausreichende Zufuhr des Vitamins D sorgen. Jod ist im handelsüblichen Jodsalz enthalten, welches zum Kochen verwendet werden kann. Folsäure kommt hauptsächlich in Vollkornprodukten und grünem Gemüse vor. Sie kann der Verengung von Arterien vorbeugen und die Erkrankung Arteriosklerose verhindern. Kalzium ist in Milchprodukten enthalten, ist wichtig für den Knochenbau und kann Osteoporose vorbeugen. Bevor man zu Nahrungsergänzungsmitteln greift, sollte die Meinung eines Arztes eingeholt werden. Flüssigkeitsmangel ist eine häufige Begleiterscheinung im Alter und nicht unbedenklich für den Körper. Mindestens 1,5 Liter sollten täglich in Form von Wasser, Tee oder Saftschorlen getrunken werden. lps/Jm
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